🍂「醫師，我乳液一天擦三次，為什麼還是癢到想抓破皮？」

最近診間常遇到苦惱的患者，進門第一句話就是這句。
尤其住在東北季風首當其衝的地區，冷風一吹，皮膚不僅像缺水的荒漠，
甚至出現紅疹、脫屑，半夜更是癢到鑽心，嚴重影響睡眠品質💤


 

🏥 診間真實案例分享

45歲的王小姐是一位忙碌的職場主管。
近期來看診時自述，雙腿和後背癢到睡不著，儘管每天洗完澡後勤擦乳液，症狀卻絲毫沒有緩解，反而因為過度搔抓導致血痕累累🩸
 

經過把脈與詳細問診後發現，王小姐的問題不在於「乳液不夠油」：
🔥 壓力大（肝氣鬱結）：
職場壓力導致氣血運行不暢，身體「內火」旺盛，加劇了皮膚的乾燥與躁癢🔥
🍰 飲食不節（脾胃濕熱）：
平時為了舒壓喜好重口味及甜食，導致體內代謝產物堆積，反應在皮膚上就變成了紅、腫、癢。

這類型的患者，單靠外塗乳液只是「治標」，必須透過中藥調理內在環境，才能真正讓皮膚「解渴」。




🔍 為什麼冬天皮膚特別「鬧脾氣」？

從現代醫學來看，低溫會讓血管收縮，導致皮脂分泌減少。少了這層天然的「防護罩」，皮膚自然發出警訊。

而在中醫觀點中，這更是 「氣血」失調 的表現：

1. 風邪入侵： 吹到冷風，身體「衛氣」抵抗不及，引發團塊斑疹。

2. 調節失衡： 氣溫驟降，身體應變不及，導致乾燥、自汗。

3. 內傷因素： 如案例中的壓力過大、腸胃功能不佳，都會反映在皮膚上。
    

🌿 中醫如何幫你「止癢」？

中醫治療不只是擦藥，而是從根本改善體質：

• 驅逐邪氣： 針對風邪，中藥能迅速驅邪，通常 1週內 即可明顯緩解。

• 調理內在： 疏肝理氣、改善腸胃，解決因壓力與飲食引起的氣鬱。

• 重建屏障： 針對深層臟腑失調，協助氣血生化，等待健康皮膚重新生長（療程約需 21-28天）。

除了吃藥外，日常保健也很重要，能預防與改善冬季癢。

• 洗澡別太久、別太熱，避免用毛巾或搓澡球大力搓皮膚

• 選用溫和、無香料沐浴乳，肥皂少用

• 洗後 5 分鐘內擦乳液，凡士林或無香料乳液都可以

• 開暖氣時加濕：放杯水或濕毛巾，避免室內太乾

💡 李醫師溫馨提醒

冬季癢不是忍忍就過去，過度搔抓可能引發感染！
與其每天跟止癢膏奮鬥，不如給身體一個徹底修復的機會。
你也正在受「冬季癢」之苦嗎？
讓禾澄中醫陪你一起找回滑順健康的肌膚！