你是否皮膚容易泛紅、發癢、長痘?
這不只是皮膚問題而已,而是身體在用「肌膚」說話。

中醫認為,皮膚問題與體質相關。
當體內的平衡被打亂,濕氣、熱氣、或是陰虛燥熱,就會透過皮膚表現出來。

🔑 四大體質的肌膚密碼與調理重點

濕熱體質：油亮、悶、痘痘與紅疹

肌膚狀態：身體裡的濕氣和熱氣太多，就像水氣悶在鍋裡。毛孔堵塞、皮脂分泌旺盛，皮膚常覺得黏黏的。
常見狀況：下巴痘、粉刺、脂漏性皮膚炎、體味重。
🌿 調理重點： 清熱、利濕，讓身體能夠「透氣」，排出多餘的濕熱。

陰虛體質：乾、紅、癢、怕熱

肌膚狀態：皮膚常覺得乾燥，晚上特別燥熱。一熱就容易發紅、發癢，睡不好時更容易復發。
常見狀況： 異位性皮膚炎、慢性過敏、紅斑。
🌿 調理重點： 養陰潤燥，讓身體重新儲存津液，滋潤肌膚。

氣血不足：膚色暗沉、乾裂、脫屑

肌膚狀態：當氣血不夠，皮膚就像花朵缺少養分。皮膚變薄、乾燥脫屑、容易敏感，小傷口也難癒合。
常見狀況：膚色暗沉無光澤、皮膚乾燥脫屑、容易敏感。
🌿 調理重點： 補氣養血，從內而外滋養肌膚，恢復活力。

情緒型體質：壓力一來就爆痘、紅疹

肌膚狀態：情緒壓力積久不散，身體的氣機鬱結，熱氣容易上衝到頭面部。
常見狀況 壓力痘、蕁麻疹、臉部潮紅。
🌿調理重點： 疏解情緒、調氣降火，讓心平靜，皮膚也會跟著平靜。

💖 藍依平中醫師想說:「皮膚的問題，看似發生在表面，但真正的原因，往往在身體裡。」
中醫做的，是讓身體重新回到一個正常的平衡狀態。
當你內在的氣血流暢、水潤而平衡時，肌膚自然就會展現出不需要濾鏡、也能發光的溫柔光澤。✨

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